Ashwagandha (Ginseng indian)

Categorie

• Rădăcina plantei Withania somnifera.

Indicație terapeutică

• Depresie.
• Infertilitate.
• Dislipidemie.
• Glicemie.

Beneficii

• Studiile clinice sugerează un efect antidepresiv ușor.
• Administrarea sa poate crește nivelul testosteronului și calitatea spermei la băbați cu fertilitate redusă.
• Determină o scădere a colesterolului indiferent de valorile inițiale. De asemenea, scade nivelul trigliceridelor la pacienții cu hipertrigliceridemie.
• Determină o reducere ușoară a glicemiei, dar studiile au inclus pacienți cu alte patologii, nu cu diabet zaharat de tip II.

Efect susținut de studii clinice

• Da.

Mod de administrare

• 300-500 mg/zi după masă.

Reacții adverse

• Amețeală, sedare.

Contraindicații

• Sarcină și alăptare.

Interacțiuni/Observații

• Scade nivelul de cortizon la persoanele stresate cu un procent de până la 25%. A fost observată o scădere a FSH-ului ce a atins pragul de semnificație statistică. Crește forța fizică atât la persoanele antrenate cât și la cele sedentare care încep un antrenament de forță.

Revista Galenus