Cazeină

Categorie

• Proteină din lapte/cazeină hidrolizată.

Indicație terapeutică

• Creșterea masei musculare.

Beneficii

• Se utilizează pentru suplimentarea dietei cu proteine, atunci când se dorește creșterea masei musculare. Datorită ratei de absorbție lente, cazeina este o proteină anticatabolică, reduce degradarea proteinelor tisulare și reprezintă o sursă de aminoacizi. Creșterea masei musculare și a performanței trebuie demonstrată prin studii suplimentare.

Efect susținut de studii clinice

• Nu.

Mod de administrare

• Atleți sau persoane active: 1 – 2,2 g/kg.
• Persoane sedentare: 0,8 g/kg.

Reacții adverse

• Nu au fost raportate.

Contraindicații

• Sarcină și alăptare (informații insuficiente).

Interacțiuni/Observații

• Un studiu de mici dimensiuni sugerează un efect benefic în diabet zaharat de tip II (reducere glicemiei și creșterea secreției de insulină).

Revista Galenus