Căutare
Rezultatele căutării după „carbohidrati”
Nevoile nutriționale ale femeii gravide
Rezumat: Perioada sarcinii este extrem de importantă, deoarece orice factor de mediu poate influența atât sănătatea mamei, cât și creșterea și dezvoltarea produsului de concepție. Dintre factorii ce pot interveni… Citește mai mult
Strategii nutriționale în ziua competiției sportive aplicabile sportivilor amatori și profesioniști
Rezumat: Competiția este momentul în care sportivii trebuie să performeze la cel mai înalt nivel, demonstrând eficiența antrenamentelor din perioada de pregătire. Pentru a evolua la capacitate maximă, cea mai… Citește mai mult
Derivatele cerealiere: valoare nutritivă și elemente de toleranță
Rezumat: Derivatele cerealiere sunt de bază în alimentația omului. Ele furnizează îndeosebi energie, prin intermediul amidonului, dar și fibre, vitamine, elemente minerale etc. Consumul adecvat necesităților calorice ca și preponderența… Citește mai mult
Importanța hidratării în sport
Rezumat: Hidratarea reprezintă procesul prin care apa este ingerată și absorbită în organism. Termenul de hidratare descrie conținutul normal de apă al organismului, în timp ce hipohidratarea și hiperhidratarea se… Citește mai mult
Relația bidirecțională dintre alimentație și starea emoțională
Rezumat: Problemele de sănătate relaționate cu nutriția și stilul de viață sunt larg răspândite în zilele noastre, afectând atât țările în curs de dezvoltare, cât și țările dezvoltate, precum și… Citește mai mult
Flora intestinală: compoziție și funcții
Rezumat: Studii recente evidenţiază rolul-cheie al florei intestinale nu doar în ceea ce privește digestia, ci și pentru metabolism. Se pare că microbiota este implicată într-un număr de afecţiuni, de… Citește mai mult
Modificarea compoziției corporale la sportivii amatori și de performanță
Rezumat: Când vine vorba despre sport, greutatea ideală și o compoziție corporală adecvată sunt printre factorii cu un impact direct asupra performanței sportive, așadar obiectivele obținerii greutății ideale sunt diferite… Citește mai mult
Nutriția personalizată: soluția viitorului
Rezumat: Influența alimentației asupra sănătății nu mai este de mult un mister pentru nimeni. Cu toții, indiferent de statutul socio-economic și educațional știm că „suntem ceea ce mâncăm” și cunoaștem,… Citește mai mult
Fibrele alimentare: clasificare și efecte
Rezumat: Fibrele sunt compuși ai lumii vegetale cu caracteristici biochimice și efecte diverse asupra organismului uman. Deși cercetările care au urmărit efectele fibrelor au oferit adesea rezultate contradictorii, se consideră… Citește mai mult
Suplimentele cu vitamine la copii
Rezumat: În ultimii 50 ani s-a observat că utilizarea suplimentelor cu vitamine la adulți și copii a crescut. Organizații cum ar fi American Academy of Pediatrics și American Dietetic Association… Citește mai mult
