Mâini uscate în sezonul rece: cauze și soluții eficiente pentru hidratare

În sezonul rece, aspectul de mâini uscate este frecvent întâlnit în rândul anumitor categorii de persoane. Schimbările de mediu reprezintă principala cauză pentru mâini uscate în perioadele friguroase, bariera naturală a pielii – care reține umiditatea – fiind afectată când temperaturile sunt scăzute. În funcție de gradul de afectare, această manifestare poate crea un disconfort crescut pentru persoana în cauză. Iar probabilitatea ca pacienții să se confrunte cu mâini uscate crește odată cu venirea sezonului rece.

Mâini uscate – cauze

Principalele cauze care stau la baza acestei probleme sunt:

• expunerea la vânt și la frig – pielea de la nivelul mâinilor este deficitară în glande sebacee, comparativ cu alte zone ale corpului (față, scalp), deci cantitatea de sebum care are rol de protecție împotriva deshidratării este mai mică, fapt ce contribuie la aspectul de mâini uscate;
• scăderea umidității din aer – atât aerul din exterior, cât și cel din interior este mai uscat în sezonul rece, fapt ceea ce crește gradul de deshidratare al pielii;
• spălarea frecventă a mâinilor și utilizarea dezinfectanților pe bază de alcool pentru a preveni acțiunea agenților patogeni duce la degradarea stratului lipidic protector al pielii mâinilor, ceea ce poate agrava uscăciunea la acest nivel;
• deshidratarea organismului – în sezonul rece, exista tendința de a se consuma o cantitate mai scăzuta de lichide, motiv pentru care pielea se confruntă cu o hidratare insuficientă, manifestându-se astfel aspectul de mâini uscate;
• alimentația săracă în grăsimi sănătoase – Omega-3 și Omega-6, care au un rol esențial în menținerea sănătății barierei cutanate; o dietă dezechilibrată poate contribui la uscarea pielii;
• patologiile dermatologice preexistente, precum dermatita atopică, eczema sau psoriazisul, se pot agrava în sezonul rece, în aceste cazuri fiind mult mai vizibil aspectul de mâini uscate;
• tipul de piele – pacienții care se confruntă de regulă cu deshidratare la nivelul pielii, această condiție se accentuează în sezonul rece, manifestându-se în mod curent prin mâini uscate.

Mâinile uscate sunt des întâlnite în rândul anumitor persoane în sezonul rece, fapt ce poate crea un disconfort atât fizic, cât și emoțional, dacă nu este gestionată la timp. Se manifestă prin mâncărime accentuată, asprime si descuamare, iar în cazuri severe prin durere, fisuri care pot sângera. Mâinile uscate pot înfățișa un aspect inestetic, iar uneori pot afecta pe plan social persoana în cauză, limitându-i desfășurarea anumitor activități.

Recomandări pentru hidratatrea mâinilor uscate

Pentru diminuarea aspectului de mâini uscate și a disconfortului dat de această condiție, hidratarea pielii are un rol esențial. Mai exact, soluția este combinarea de produse și principii active adecvate. Având în vedere că există o gamă variată de produse hidratante și emoliente pentru mâini uscate, alegerea produsului potrivit poate fi extrem de importantă. Principiile active prezente în compoziție au atât rol hidratant și emolient, cât și rol de refacere a barierei cutanate și de protecție împotriva factorilor externi.

Produse hidratante

Principiile active cel mai des folosite în compoziția produselor hidratante pentru mâini uscate sunt:

• glicerina, ca puternic agent hidratant care contribuie la menținerea hidratării;
• acidul hialuronic, ca agent folosit pentru o hidratare intensă;
• ureea, cu efect de hidratare și catifelare a pielii de la nivelul mâinilor, avand și un efect ușor keratolitic (exfoliant) ;
• aloe vera, cu rol atât de hidratare, cât și de calmare și de reducere a inflamației care intervine odată cu aspectul de mâini uscate;
• pantenolul sau provitamina B5, care pe lângă efectul hidratant și calmant, are și efect reparator.

Produse emoliente

Principiile active folosite cel mai frecvent în compoziția produselor emoliente, cu rol de înlăturare sau diminuare a problemei mainilor uscate sunt:

• untul de shea – bogat în grăsimi esențiale, hrănește și repară pielea uscată;
• lanolina, care acționează prin formarea unei pelicule protectoare și emoliente la nivelul mâinilor uscate;
• uleiurile vegetale – precum cel de migdale, jojoba, avocado, cocos, măsline, pentru hidratare profundă;
• ceramidele – cu rol de refacere a barierei lipidice naturale a pielii și de prevenire a pierderii apei, diminuând astfel aspectul de mâini uscate.

Pentru o acțiune optimă în diminuarea problemei mâinilor uscate din sezonul rece este indicat să se folosească produse care reunesc agenți cu rol hidratant, emolient, antioxidant și reparator (vitamina A, vitamina C, niacinamidă sau vitamina B3) sau cu rol de calmare și antiinflamator (alantonină, extract de mușețel, extract de ovăz coloidal).

Varietate largă de preparate pentru mâini uscate

Există o varietate de forme de preparate pentru mâini uscate, adaptate nevoilor fiecărei persoane. Cremele oferă o hidratare de lungă durată și protecție împortiva frigului. Unguentele și balsamurile au o textură grasă și sunt ideale pentru mâinile foarte uscate și crapate. Loțiunile reparatoare intensive au o textură mai lejeră decât cremele, au proprietăți reparatoare, se absorb repede și sunt indicate a se folosi pe parcursul zilei. Uleiurile oferă o hidratare profundă și se preferă a fi utilizate seara, ca tratament intensive. Măștile pentru mâini uscate au efect regenerant și sunt ideale tot pentru utilizarea lor seara.

Cele mai des folosite produse hidratante și emoliente sunt cremele și unguentele, care reunesc o gamă variată de principii active. Însă este indicat să fie incluse în rutina de îngrijire pentru mâini uscate și uleiurile sau măștile, având rol regenerator profund.

Concluzii

Printr-o îngrijire corespunzătoare, cu produse potrivite nevoilor fiecărui pacient, aspectul de mâini uscate din sezonul rece poate fi diminuat sau chiar evitat. În caz contrar, mâinile uscate pot deveni o reală problemă care poate afecta activitățile zilnice ale persoanei în cauză.

Surse: aad.org/; healthline.com/; pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/.

Raluca Catana

Farmacist Specialist Laborator farmaceutic